איך אני מרימה את עצמי לעשות אימון?

רמז: אני מלכתחילה לא מתיישבת...

הנה עצה פרקטית במיוחד ממישהי ששומרת על השיגרה הזאת 30 שנה (ולא בגלל שאני מאמנת- זה התחיל רק מ-2016, היו עוד כמה שנות חיים לפני זה)